Trang ChínhTrang Chính  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
 G-Dragon (999)
 xuanmien (552)
 hoangtuan2312 (402)
 note_death (318)
 oh_my_heart (288)
 baby.kul_laem (227)
 kun_nghen (206)
 Vjp_Nghen (185)
 xomhuyen_no.1 (155)
 Eden (139)
THIÊN LONG NGẠO THẾ SERVER CHUYỂN SINH PHIÊN BẢN 3.50 PHỤ BẢN HIÊN VIÊN-TRANG BỊ HOÀNG KIM 120 PET BOSS ĐẸP MỚI LẠ FREE 100%
THIÊN LONG ĐẠI CHIẾN - CHUYỂN SINH , THỜI TRANG THÚ CƯỠI MỚI FREE 99 %
18h00 Ngày 18/08/2014 -Khai Mở Máy Chủ Hỏa Long
Alpha Test -THIÊN LONG ĐẠI THẾ GIỚI "Chuyển Sinh" Bang Chiến, PET 12 SKILL, Thời Trang Mới, Phái Mới
THIÊN LONG HÀO KIỆT, CHUYỂN SINH, ĐẤU TRƯỜNG ACC
Chùm ảnh về Can Lộc thân thương !
mem mới xa tổ quốc ra mắt mọi người
theo lời admin thì em ra mắt mần quen các anh chị nà
Lý do con trai thich con gái
Aj co' hu*ng' ve^` hjphop thj` vao` xem nha
cựu học sinh trường Xuân Diệu
Hình ảnh 0ffline ngày 12-12 Thành lập ExNgheTinh
Đường Nghèn giờ chán quá....
Teen diễn cảnh nóng trong nhà xe
LAPTOP CŨ GIÁ RẺ CẤU HÌNH TỐT
MUTRANHBA.COM OPEN NGÀY 8/42012
Những cô nàng sợ... iu , chẹp chẹp !
BAVUONG-MU.COM OPEN 10H00 SÁNG CHỦ NHẬT -25/3/2012
MU-HACPHONG.COM OPEN 2GIỜ CHIỀU NGÀY 22/3/2012
MU-CAIBANG.COM OPEN 10H00 SÁNG THỨ 7 NGÀY 17/3/2012
gamevnhay  
gamevnhay  
gamevnhay  
gamevnhay  
gamevnhay  
hondacodon_dq  
hondacodon_dq  
conangnamtinh_tomboy_9x  
conangnamtinh_tomboy_9x  
conangnamtinh_tomboy_9x  
conangnamtinh_tomboy_9x  
conangnamtinh_tomboy_9x  
conangnamtinh_tomboy_9x  
conangnamtinh_tomboy_9x  
hatico  
up45  
sacamura  
teendown  
teendown  
teendown  

Share | 
 

 Tức giận ơi! chào nhé

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
xuanmien
Level 22
Level 22
avatar

Bài gửi : 552
Điểm : 853
Được cám ơn : 22
Tham gia : 12/02/2010
Đến từ : Đại học quốc gia TP HCM.(Nghĩ về bạn và tôi muốn nói rằng ...những ý nghĩ của bạn làm sáng lên những ngày tháng cô đơn, bằng cách nào đó mà bạn luôn ở đó, với nụ cười và sự vui vẻ, với tình cảm dành để chia sẻ....Bạn làm tôi mỉm cừơi những khi tôi buồn bã nhất...Bạn là ngừơi bạn thân nhất mà tôi đã có ....Cảm ơn vì đã là bạn của tôi).....Đức Thắng....09x1c
Giới tính : Nam Tuổi : 29
Nghề nghiệp : sinh viên
Humor : Mua được ngôi nhà nhưng không mua được tổ ấm, Mua được đồng hồ nhưng không mua được thời gian, Mua được thuốc men nhưng ko mua được sức khỏe, Mua được sách nhưng ko mua được trí thức, Mua được chức tước nhưng ko mua được sự kính trọng … Bạn thấy đấy, tiền bạc ko là gì cả nhưng nó đem lại khó khăn và đau khổ... Vì vậy, tôi khuyên bạn hãy g
Comments Cuộc sống này không êm đềm như tôi đã mơ
Những sự thay đổi lớn trong đời làm cho con người tôi trưởng thành hơn
Vấp ngã nhiều lần dạy cho tôi những bài học
Tôi luôn mỉm cười sau mỗi lần vấp ngã
Đam mê thúc giục tôi phải cố gắng
Thành công chỉ còn đếm bằng thời gian….Tôi luôn nghĩ như vậy.
Thú nuôi :

AGE : 29 Kinh nghiệm: 552%
Sinh mệnh: 552/100
Pháp lực: 29/100

Bài gửiTiêu đề: Tức giận ơi! chào nhé   17/09/10, 01:40 pm

Trong cuộc sống không thể tránh được những điều làm bạn bực mình. khiến bạn khó chịu hay giận giữ. Vậy làm sao để kiểm soát được tức giận của mình? Sau đây là vài cách giúp bạn luôn có một tâm hồn thoải mái và vui tươi xoá tan mọi tức giận.

1. Tập thể thao: Bước chân trên một cánh đồng đầy hoa hay dạo bước trong rừng cây xanh, hoặc đắm mình trong bể bơi… rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đi bộ thư hay các bài tập thể thao nhẹ nhàng là một trong những cách tốt nhất giúp bạn thư giãn và thay đổi tâm trạng.

2. Nghe nhạc: Âm nhạc sẽ giúp bạn thay đổi tâm trạng một cách nhanh chóng. Hãy lắng nghe những giai điệu mà bạn thích, những bản nhạc trữ tình, những bài hát nhẹ nhàng hay nhạc dance sôi động. Nếu bạn có thể nhảy múa và đắm mình vào âm nhạc, điều đó càng giúp bạn cảm thấy tốt hơn và nhanh chóng xoá tan mọi giận dữ.

3. Viết ra tâm trạng và cảm xúc của bạn: Bạn có thể viết ra trên bất cứ đâu như một tờ giấy báo, một tờ lịch… Bạn có thể giữ những tờ giấy này trong một cái lọ rồi ném nó đi. Hãy ném hết tức giận ra khỏi tâm hồn của bạn. Viết ra sẽ giúp bạn giảm bớt một phần tức giận của mình.

4. Vẽ tranh: Hãy vẽ những điều gì mà bạn cảm thấy thích, hay những cái mà bạn đang tức giận về chúng, Bạn có thể thêm bớt gạch xóa, tô vẽ lên chúng… Nếu vẫn chưa hết tức giận bạn có thể xé tan mảnh giấy đó và ném chúng đi. Những gam màu trong hội họa sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái và bình tâm.

5. Suy nghĩ sâu sắc và thở sâu: Một cách tốt để bạn kiềm chế bản thân khi bạn tức giận vì điều gì đó. Suy nghĩ và trả lời câu hỏi: Tại sao bạn tức giận, điều gì làm bạn tức giận, và tức giận có giải quyết được vấn đề của bạn không?

6. Nói chuyện với người mà bạn tin tưởng: Những lúc buồn, sợ hãi hay tức giận bạn nên nói chuyện với ai mà bạn tin tưởng, Bố, mẹ, anh chị em, thầy cô giáo hay bạn thân của bạn là những người luôn hiểu bạn, họ luôn lắng nghe bạn và có khi họ sẽ giúp bạn thì sao.

7. Quên nó đi: xem phim, TV, đọc sách hay đi mua sắm, chăm sóc cây cảnh hay con vật mà bạn yêu thích, nấu những món ăn ngon… sẽ giúp bạn bình tĩnh và thanh thản. Đó cũng là cách để bạn không còn bực mình.

Bất cứ lúc nào bạn buồn, hay điều gì đó làm bạn tức giận, hãy mở headphone nghe và hát theo bài mà bạn thích. Hãy xóa tan mọi tức giân của mình bạn nhé để cuộc sống của chúng ta luôn tràn ngập màu hồng. Chúc bạn luôn vui vẻ và tràn đầy niềm vui trong cuộc sống.


Chữ kí của: xuanmien

- Bạn cảm thấy nhớ nhất một ai đó là khi bạn ở ngồi bên người đó và biết rằng người đó không bao giờ thuộc về bạn.....................
.............
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 

Tức giận ơi! chào nhé

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
๑๑۩۞۩๑๑ NCL - Home ๑๑۩۞۩๑๑ :: (¯`°•.¸¯`°• Thư Giãn •°´¯¸.•°´¯) :: -‘๑’- Cafe - Quán nước -‘๑’--
Chuyển đến 





Copyright ©2007 - 2008 by Forumotion.
Diễn đàn được xây dựng và phát triển bởi Cộng đồng member Can Lộc.
Forum chạy tốt nhất trên trình duyệt Mozilla Firefox và độ phân giải màn hình máy tính là 1024 x 768
Ghi rõ nguồn "nguoicanloc.tk" khi phát hành lại thông tin từ website này.
BQT không chịu bất cứ trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.


Lượt truy cập
web site tracking stats
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Have a free blog with Sosblog